Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта

P-training (Персональный тренинг)

Персональные тренировки с тренером - лучший способ достичь целей, которые Вы перед собой ставите, когда приходите в тренажерный зал. Только в процессе персональной тренировки тренер может полноценно уделить Вам необходимое внимание, поставить технику выполнения упражнений, что поможет Вам тренироваться максимально эффективно и избежать травм.                   


        Основные преимущества персонального тренинга:


1) Адаптация. Пройти путь от новичка до более опытного атлета легче и проще с тренером, который развеет Ваши страхи, расскажет все нюансы и детали, поможет освоить и понять технику. Занятия с тренером – это дополнительная поддержка в тренировочном процессе, который только на первый взгляд кажется простым. Моральный аспект крайне важен – ты не один!


2) Мотивация. На пути каждого неизбежно наступают моменты снижения мотивации: «не могу», «не совсем получается»; болят мышцы, хочется «прогулять» тренировку. В такие моменты главное не остановиться и не поддаться сиюминутным слабостям. Тренер – такой же человек, как и Вы, который проходил периоды снижения мотивации, но преодолевая боль, шел к намеченной цели. Поэтому именно тренер поможет Вам преодолеть это непростое время и не сойти с пути.


3) Интерес. И не только потому, что вдвоем. Ваши тренировки будут всегда разнообразны, и приходя в клуб, Вы не знаете, что нового тренер привнесет в сегодняшнее занятие. Тренер адаптирует тренировочный процесс под Ваше изменяющееся тело, ускоряющийся метаболизм и Вашу возрастающую выносливость. И даже в периоды стагнации тренер знает, что сделать, чтобы дать «толчок» на реакцию.


4) Питание. Сейчас речь пойдет не о здоровом образе жизни и правильном питании, а о следующих ситуациях:

- Вы регулярно и интенсивно занимаетесь, но не пропадает пара лишних кг;

- Занимаетесь и не справляетесь с чувством голода из-за увеличивающейся нагрузки;

- Вы увеличиваете тренировочные веса, но Ваша мышечная масса не растет.

5) Мечта. Каждый приходит в фитнес клуб за достижением своей цели, но превалирующее большинство похоже в своей мечте: красивое тело, желание смотреть на него в зеркало и ловить взгляды окружающих! И проходя путь вместе с человеком, который уже построил свое тело, понимаешь, что мечта близко и она осуществима!


P. S. Персональное сопровождение в тренажерном зале (Смоленск/ Москва)
Работа в тренажерном зале проходит в индивидуальном режиме, с учетом поставленных целей и индивидуальных особенностей организма, что позволит Вам получить необходимую и своевременную корректировку в выполнении упражнений. Тренировочная программа и программа питания с учетом Ваших целей!