Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта

Составление индивидуального плана питания

«Мы есть то, что мы едим» 


Актуальность данного утверждения в отношении нашей физической формы не вызывает никаких сомнений.

Правильное питание - фундамент всего тренировочного процесса и основа здоровой жизнедеятельности всего человеческого организма. Когда организм получает необходимые вещества для нормального функционирования всех его систем, человек прекрасно выглядит, себя чувствует и способен активно трудиться на протяжении всего светового дня. 

Программа питания корректируется в зависимости от целей тренировок. Именно от нее зависит результат, который мы получим и скорость достижения этого результата. Можно часами изматывать себя на тренировках, но, без правильного питания, отражение в зеркале не будет показывать практически никаких изменений (проверено на собственном опыте). Нет, конечно же положительный эффект от физических нагрузок все равно будет наблюдаться, но реализован он будет не в полной степени. Устроит ли Вас такой расклад?

Добиться ощутимого результата (если Ваша цель- жиросжигание) можно только за счет правильного питания. То есть, правильно составленный план питания для похудения поможет Вам убрать лишний вес даже без физических нагрузок. Другой вопрос, что мышечный тонус при этом конечно же не улучшится. 

Если же Ваша цель- набор мышечной массы, то здесь понятно, что без коррекции питания успеха не достичь. Необходимо правильное сочетание белков, жиров и углеводов, чтобы происходил существенный прирост мышечной массы без увеличения жировой. 
Таким образом, какой бы ни была Ваша цель (снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы), первое, с чего нужно начать - коррекция питания.

Как происходит составление программы питания


1) Вы нажимаете на кнопку "оформить заказ" и пишете мне сообщение о намерении заказать услугу.
2) Я высылаю Вам анкету, в которой будут учтены основные параметры, необходимые мне для составления индивидуальной программы питания. Вы ее заполняете и высылаете мне.
3) Оплачиваете услугу на те реквизиты, которые я Вам вышлю.
4) В течение одних суток после оплаты я высылаю Вам программу.